Approche

Mon approche se base sur les résultats de la recherche scientifique en psychologie et en sciences sociales. J’intègre des éléments de psychologie sociale, psychologie positive, psychologie des ressources et des parcours de vie, psychologie cognitive, thérapies psychocorporelles, gestion du stress et des émotions.

Le plus souvent possible et si la situation le permet, je vous invite à travailler ensemble dans la nature. La nature nous offre un cadre propice à la résolution des conflits et à la présence à soi.

Les recherches en psychologie de l’environnement montrent qu’être dans la nature réduit le stress, relâche les tensions, diminue l’agressivité, favorise les relations sociales, la sociabilité, l’aide à autrui, la concentration et la créativité. Le contact avec la nature stimule également les sens et les connections neuronales, ce qui permet de se projeter plus rapidement vers une solution. En marchant, on change de perspective, les idées cheminent, on découvre d’autres possibilités et on avance vers le changement.